夏季来临如何应对高温和雷电?

高温预警分为三级。连续三日最高气温将在35摄氏度以上时黄色预警;24小时内最高气温将升至37摄氏度时橙色预警;24小时内最高气温将升至40摄氏度以上时红色预警。

专家提醒，防御高温有以下要点：饮食清淡，多喝凉茶、淡盐水、绿豆等防暑饮品;空调温度不宜过低，以防受寒或引发“空调病”;高温时关闭家中门窗，注意休息，减少户外活动;外出时注意防晒，户外作业要调节好情绪，备好防暑饮品和药品，尽量避开气温最高的时段;如遇到中暑病人，应立即将病人抬到阴凉通风处。

雷电预警也有三级：6小时内可能发生雷电时黄色预警;2小时内发生雷电可能性很大时橙色预警;2小时内发生雷电可能性非常大时红色预警。

专家提醒，防御雷电有以下要点：关闭门窗，室内人员远离门窗、水管、煤气管道等金属物体;关闭电视等家用电器，拔掉电源线插头，防止雷电从电源线入侵;打雷时不宜洗澡，特别是太阳能热水器用户;立即停止游泳、划船、钓鱼等水上活动;不要在户外使用手机，不要使用有金属尖端的雨伞;远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌等。

如何安全应对高温天气?

1改善高温作业条件，加强隔热、通风、遮阳等降温措施，供给含盐清凉饮料。

2加强体育锻炼，增强个人体质。

3宣传防暑保健知识，教育工人遵守高温作业的安全规则和保健制度，合理安排劳动和休息。

4尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

5炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。

6中午要适当午睡一小时减少工作强度。

7要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

8注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

9宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。

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