夏季六大“皮肤刺客”怎么破？专家提供的这份防护指南人人用得上

28岁的李女士最近遇到件糟心事：涂了新买的防晒霜后，脸颊和额头突然冒出大片红斑，原本以为是晒伤，结果越来越痒。她赶紧来到西安市红会医院皮肤科与医疗美容科，医生检查后发现，这些边界清晰的红斑和细小丘疹原来是接触性皮炎。“很多人夏天皮肤一红就以为是晒的，其实背后可能藏着好几种‘皮肤刺客’。”皮肤科与医疗美容科主任高琳解释说，夏季高温潮湿的环境就像给皮肤设下了重重关卡，汗液、真菌、蚊虫再加上紫外线，个个都可能成为攻击皮肤的“元凶”。

劣质防晒霜：接触性皮炎的“美丽陷阱”

李女士的经历并非个例。高琳说，夏季皮肤油脂分泌旺盛，屏障功能本就比较脆弱，这时候如果接触到劣质护肤品、含镍的金属饰品，甚至是新衣服上的化学残留，都可能引发接触性皮炎。

对付它的关键在于“快准狠”，一旦发现不对劲，要立刻停用可疑物品，用3%硼酸溶液冷敷缓解症状，再抹上糖皮质激素药膏。对于过敏体质的人来说，夏天选防晒霜最好挑物理防晒，新衣服也一定要先洗再穿，别让化学残留成了伤害皮肤的“隐形杀手”。

痱子：高温天里的“皮肤小麻烦”

一到夏天，不少人脖子、后背就会长出密密麻麻的小红疹，尤其是婴幼儿和爱出汗的人。这其实是汗液在汗腺导管里“堵了车”，形成了白痱或红痱。

想预防痱子，得从改善环境和穿衣入手：家里多通风散热，空调可以开低温加除湿；衣服尽量选棉麻材质，别穿太紧的款式捂汗。出汗后及时用清水或温和的沐浴露清洁皮肤，轻度痱子涂些炉甘石洗剂就能缓解，要是不小心抓破感染了，就得在医生指导下用抗生素药膏。

丘疹性荨麻疹：蚊虫叮咬的“连环攻击”

被蚊子、螨虫叮咬后，皮肤上起的纺锤形风团样丘疹，中间还有个针尖大的水疱，痒起来让人忍不住抓挠，这就是丘疹性荨麻疹。儿童皮肤屏障更薄弱，更容易成为“受害者”。

要想躲开它，户外活动时最好穿长袖长裤，喷点含避蚊胺的驱虫剂；家里的床上用品定期用热水清洗、高温晾晒，减少螨虫滋生。万一被叮咬了，局部可以涂糖皮质激素软膏，痒得厉害就口服抗组胺药，但千万别抓破皮，否则容易引发感染。

隐翅虫皮炎：会“放毒”的小飞虫危机

夏夜开窗睡觉时，一种叫隐翅虫的小虫子要格外警惕。它的毒液呈强酸性，pH值只有1-2，要是不小心拍打它，毒液接触皮肤就会引起急性皮炎，出现条状的红斑和脓疱，还伴有灼痛感。

正确的处理方法是“只赶不打”：发现虫子落在皮肤上，轻轻吹走或抖落，千万别用手拍。接触毒液后要立刻用肥皂水冲洗，红肿明显的可以用高锰酸钾溶液湿敷，再涂弱效激素药膏。

足癣：湿热环境下的“真菌狂欢”

夏天一到，脚气复发的人就多了起来。足部多汗、鞋袜闷湿的环境，简直是真菌的“天堂”。无论是水疱型、糜烂型还是角化鳞屑型足癣，都需要耐心治疗。

穿透气的鞋袜，运动后及时更换，公共浴室别共用拖鞋、擦脚巾；外用特比萘芬乳膏等抗真菌药物，症状消失后还要再坚持用1-2周，防止真菌“卷土重来”。

脂溢性皮炎：油皮的“夏季困扰”

头皮和面部爱出油的人，夏天可能会遇到脂溢性皮炎的烦恼。油腻的鳞屑性红斑不仅影响美观，还伴随着瘙痒。这和皮脂分泌异常、马拉色菌定植有关，熬夜、高糖高脂饮食会让症状加重。

对付它要从生活习惯入手：别熬夜，少吃蛋糕、油炸食品；头皮可以用含二硫化硒或酮康唑的药用洗剂每周洗2次，面部则可以用弱效糖皮质激素药膏或外用钙调磷酸酶抑制剂。

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